こんにちわーー！あおです。
今回はタイトル通り、
【バナナジュースは体質によっては
太るし冷え性になるし浮腫みの原因になるよ】
ってうお話をしていきたいと思います！
なんか、バナナって一時的に
ブームになりますよねｗ
この前は朝バナナがブームになり
最近ではバナナジュースが
ブームになりつつあるようですね～
バナナは健康にいい、
ダイエットにいいって
いわれていますが、人によっては
太る原因・冷え性の原因
浮腫みの原因になります。
バナナの性質についてお話ししていきますね！
バナナは基本的に身体を冷やす性質
基本的にその土地でできた食物は
その土地にあった効能や性質をもっています。
バナナはもともと熱帯地で育つ果物です。
ということは暑い地域に住む人に向いているということです。
なので基本的に体を冷やす、
熱を下げる性質があります。
例えば、同じように熱帯地で育つ
ココナッツはからだを潤す作用があったり
日本で言えば、沖縄の名産
ゴーヤも体を冷やす作用があります。
その地域で育つということは
その地域に適した食べものということ。
それなりに意味があるんです。
なのでバナナのもつ冷やす性質は
日本のように四季がある国では
年中食べるには向かない果物なんですよね～。
そのため、冷え性の人や
浮腫みやす人にはバナナは向きません。
逆にさらに冷えが悪化し
冷えからくる血行不良で
浮腫みの原因にもなり
身体が冷えることで代謝が下がり
結果、痩せにくい身体になってしまい
太る原因にもなりえます。
バナナダイエットが合う人
ただ、バナナを摂取することで
健康になる人もいます。
それは身体に熱を持っている人、
熱体質の人はバナナの冷える性質が
うまく働き、健康につながります。
熱体質の人の特徴・症状
- イライラしやすい
- 乾燥便(うんこが堅い)の人
- 痔
- から咳をよくす
- 乾燥している
こういった人はバナナをとることで
上記の症状が改善されます。
なのでよくバナナを食べると
うんこが出るっていうのは
バナナに含まれる食物繊維も関係はしているんですが
熱を下げるということは
身体を潤す水分が増えるということなので
うんちに水分が含まれ
便秘の解消につながり便秘が解消されます。
バナナダイエットが合わない人
バナナダイエットが合わない人は
その逆で、冷え体質の人。
熱体質の人の特徴・症状
- 胃弱体質
- 冷え性
- 下痢
- 身体がだるい
そういった人はもともと身体が冷え体質のため
バナナを摂取することで
余計に身体が冷えていきます。
バナナ＋牛乳＋甘味用はアレルギーの原因になる
それと東洋医学では
まだ身体が完全に出来上がってない子供のときに
バナナ＋牛乳＋甘味料の組み合わを摂取すると
アレルギーを発生させる原因になるといわれています。
子供はエネルギー、熱のかたまりなので
バナナ単体で摂取するにはいいけど
そこに牛乳、甘味料をくわえることで
さらに体を冷やし体内に湿(余分な水分)を発生させてしまい
それがアレルギーとなって
身体にでてくるのではないかと思います。
なので小さい子供には
バナナジュースではなく
単体のバナナをを食べさせることを
おススメしますｗ
バナナの性質のまとめ
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食べ物にはそれぞれ
・身体を冷やす食べ物
・身体を温める食べ物
・そのどちらでもない中庸のもの
にわけられます。
ではその食べ物が
どんな性質をもっているか？を考えたとき、
その食べ物のができる場所はどこか？
を考えてみるといいです。
基本的にそこの土地柄にあった
食べ物ということなので。
流行っているからと言って
なんでも情報を鵜呑みにするのではなく
なんで健康にいいのか？
なんでダイエットになるのか？
その食べ物はどういう効能、性質、作用があるのか？
それは今の自分の体質にあっているのか？
そういったことをきちんと考えて
とりいれるのも大事かな。と思います。
今回取り上げたバナナも
正直、ちょっと食べたからといって
体調が悪くなる、冷えに繋がる
太る、不健康だーーー！！
というわけではなく
流行っているからと言って
むやみに摂取しないでね。
っていいたいのです。
情報は知識として知って
それを自分に取り入れるかは
きちんと考えてみましょ！っていうことです！
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